अपने बच्चो के आक्रामक व्यवहार से निपटने का सही तरीका
यदि आप माता-पिता हैं, तो संभवतः आपने अपने नखरे, मंदी और !सनकीपन बच्चो से अपने उचित तरीके से निपटा है। भावनात्मक विनियमन! एक ऐसा कौशल है जिसे हम सभी को सीखना है, और कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में !आत्म-नियंत्रण में महारत हासिल करने में अधिक समय लेते हैं। लेकिन !आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चो का आक्रामक या हिंसक !व्यवहार उनके सीखने की अवस्था का हिस्सा नहीं है, बल्कि हाथ से निकल रहा है? !और आप क्या मदद कर सकते हैं?
क्या ज्यादातर बच्चे इस तरह व्यवहार करते हैं?
यह सब जानने के बारे में है कि विकास की दृष्टि से क्या !उपयुक्त है। “हम आम तौर पर बच्चों से कुछ आक्रामक व्यवहार !का अनुभव करने की उम्मीद करते हैं,” बाल रोग विशेषज्ञ! कहते हैं।
“इस स्तर पर, बच्चे अपनी निराशा की शारीरिक अभिव्यक्तियों का !सहारा लेते हैं, क्योंकि उनके पास अभी तक खुद को व्यक्त करने के! लिए भाषा कौशल नहीं है। उदाहरण के लिए, खेल के मैदान !पर एक सहकर्मी को धक्का देना विशिष्ट माना जा सकता! है। हम उस आक्रामकता को तब तक जरूरी नहीं कहेंगे! जब तक कि वह एक पैटर्न का हिस्सा न
आप सच्ची आक्रामकता को कैसे पहचानते हैं ?
जब तक बच्चा अपनी भावनाओं को संप्रेषित करने के लिए मौखिक कौशल रखने के लिए पर्याप्त समय लेता है – लगभग 7 साल की उम्र में – आक्रामकता की शारीरिक अभिव्यक्तियां कम हो जानी चाहिए,
यदि ऐसा नहीं हो रहा है, तो यह चिंतित होने का समय है, खासकर यदि आपका बच्चा खुद को या दूसरों को खतरे में डाल रहा है, या नियमित रूप से संपत्ति को नुकसान पहुंचा रहा है।
चेतावनी के संकेतों के लिए देखें कि आपके बच्चे के व्यवहार पर नकारात्मक प्रभाव तो नहीं पड़ रहा है:
- अकादमिक रूप से संघर्ष कर रहा हैं।
- साथियों से संबंधित कठिनाई होना।
- बार-बार घर में व्यवधान उत्पन्न करना।
“ये चेतावनी संकेत चिंता का कारण हैं और इसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए,”
आपके बच्चो के व्यवहार में एक अंतर्निहित कारण हो सकता है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
“कारण जो भी हो, अगर आक्रामक व्यवहार आपके बच्चे के दिन-प्रतिदिन के कामकाज को प्रभावित करता है, तो डॉक्टर की मदद लेने का समय आ गया है,”
अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करके शुरू करें। यदि आवश्यक हो, तो वह उन समस्याओं का निदान और उपचार करने के लिए आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास भेज सकता है जो आक्रामकता का कारण बन सकती हैं।
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माता-पिता अपने बच्चे की मदद के लिए क्या कर सकते हैं?
- शांत रहें। “जब कोई बच्चा बहुत अधिक भावना व्यक्त कर रहा होता है, और माता-पिता उससे मिलते हैं, तो अधिक भावना के साथ, यह बच्चे की आक्रामकता को बढ़ा सकता है,” इसके बजाय, अपने बच्चे के लिए भावनात्मक विनियमन को मॉडल करने का प्रयास करें।
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नखरे या आक्रामक व्यवहार अपने अंदर न आने दें। उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे को किराने की दुकान पर गुस्सा आ रहा है क्योंकि वह एक विशेष अनाज चाहता है, तो उसे न दें और न खरीदें। यह पुरस्कृत है, और अनुचित व्यवहार को पुष्ट करता है।
- अपने बच्चे को अच्छा होने के लिए प्रसंसा करें । अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करें, तब भी जब आपका बच्चा कुछ भी असामान्य न कर रहा हो। यदि डिनरटाइम समस्या मुक्त है, तो कहें, “मुझे वास्तव में पसंद है कि आपने रात के खाने में कैसे काम किया।” व्यवहार और पुरस्कार आवश्यक नहीं हैं। मान्यता और प्रशंसा सभी अपने आप में शक्तिशाली हैं।
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भावनाओं को नाम देकर बच्चों को खुद को व्यक्त करना सीखने में मदद करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं “मैं बता सकता हूँ कि आप अभी बहुत गुस्से में हैं।” यह पुष्टि करता है कि आपका बच्चा क्या महसूस कर रहा है और शारीरिक, अभिव्यक्ति के बजाय मौखिक को प्रोत्साहित करता है।
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अपने बच्चे के पैटर्न को जानें और ट्रिगर्स की पहचान करें। क्या नखरे हर सुबह स्कूल से पहले होते हैं? अपनी सुबह की दिनचर्या को व्यवस्थित करने पर काम करें। कार्यों !को सरल चरणों में विभाजित करें, और समय चेतावनी दें, जैसे! “हम 10 मिनट में जा रहे हैं।” लक्ष्य निर्धारित करें, जैसे कि पाँच में से चार दिन समय पर स्कूल !पहुँचना। फिर अपने बच्चे को पुरस्कृत करें जब वह उन लक्ष्यों को पूरा करता है।
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उपयुक्त पुरस्कार खोजें। वित्तीय या भौतिक लक्ष्यों पर ध्यान !केंद्रित न करें। इसके बजाय, माँ या पिताजी के साथ आधे घंटे के विशेष समय जैसे पुरस्कारों का प्रयास करें, यह चुनें कि परिवार रात के खाने के लिए क्या खाता है, या परिवार फिल्म रात के लिए क्या देखता है।
यदि आपका बच्चा आत्म-नियंत्रण के साथ संघर्ष कर रहा है, तो इन रणनीतियों को अपने पालन-पोषण में शामिल करने से आपको उन व्यवहारों पर लगाम लगाने में मदद मिलेगी।
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